わかめ– tag –

＜所要時間：約5分＞ 今回のレシピの内容 オクラと納豆のネバネバに、わかめとさっぱりできるように大根おろしをミックス。おろしのお陰で、ネバネバも減り、苦手な方でも食べやすくなったかなと思います。 材料：4人分 ●オクラ…5本 ●板ずり用の塩…小1/4 ●...

＜所要時間：約5分＞ 今回のレシピの内容 たまにさっぱりしたスープが飲みたくて作ってみました。ウェイパーと塩でシンプルに味付けするので、時短でできます。白滝とわかめでたっぷり食物繊維です！ 材料：4人分 ●白滝…1袋 ●乾燥わかめ…5g ●水…600cc ●ウ...