ツナ– tag –

＜所要時間：約10分＞ 今回のレシピの内容 レンコンが安く手に入ったので、根菜と小松菜で簡単なサラダを作ってみました。レンジを使うので、割と簡単に作れます。ツナマヨサラダは、子供受けするかも？！ 材料：4人分 ●レンコン…300gほど ●小松菜…2株 ●シ...

＜所要時間：約15分＞ 今回のレシピの内容 生クリームが中途半端に余っていたので、カルボナーラパスタにしてみました。ツナとこちらも余っていたクリームチーズを使い、残り物を使い切るメニューです。 材料：2人分 ●パスタ…120～150gほど ●シーチキン…1...

＜所要時間：約15分＞ 今回のレシピの内容 水菜を大量にいただいたので、消費目的で作ってみました。チヂミ風にすると、いくらでもパクパクいけちゃいます。水菜の消費に困ったときに、ぜひどうぞ。＾＾ 材料：4人分 ●水菜…4～5把(200gほど) ●シーチキン…1...

＜所要時間:約10分＞ 今回のレシピの内容 白菜が安く手に入ったので、ツナと一緒にシンプルな煮物にしてみました。材料を切って煮るだけの簡単レシピで、短時間で作れます。ちょっとした副菜にどうぞ。 材料：4人分 ●白菜…4～5枚(200gほど) ●シーチキン…1...

＜所要時間：約10分＞ 今回のレシピの内容 ちょっと一品増やしたいなと思ったので、もやしとシーチキンでサラダ風に。レンチンなので、火を使わず調理できます。酸味があると食べやすいと好評でした。 材料：4人分 ●もやし…200g(1袋) ●人参…1/2本 ●シーチ...

＜所要時間：約10分＞ 今回のレシピの内容 頂き物のそら豆をおつまみっぽくしてみました。オーブントースターで焼くので、楽々です。お好みで、黒コショウをふってもおいしいですよー。 材料：6本分 ●そら豆(大)…6本 ●赤ピーマン…1/8個 ●シーチキン…1缶 ●...

＜所要時間：約15分＞ 今回のレシピの内容 大根が大量に家にあったので、少しでも消費したくて作りました。ツナだけでなくコンビーフを入れたことで、ボリュームと味がUPです。家族には大好評でした。 材料：4人分 ●大根…中1本 ●シーチキン…1缶 ●コンビー...

＜所要時間：約10分＞ 今回のレシピの内容 ツナと青じそを使った、ちょっと大人の太巻きです。卵の黄色、キュウリとシソの緑、紅生姜の赤で彩りよく！巻きすは100均でも大丈夫！手軽に作れます。＾＾ 材料：2本分 ●白飯…500gほど ●寿司酢…大5 ●青じそ…4枚 ...