スタミナ– tag –

＜所要時間：約15分＞ 今回のレシピの内容 普段の肉じゃがをちょっとスタミナ重視にして、にんにくを多めに入れてみました。汁が美味しいとご飯にかけて食べる家族が続出。スタミナが付きそうな肉じゃがです。 材料：4人分 ●豚バラブロック…350ｇほど ●じ...

＜所要時間：約15分＞ 今回のレシピの内容 豚バラ肉が安く手に入ったので、少し厚切りにして、スタミナ付くメニューにしてみました。炒めてご飯に乗せるだけですが、家族には好評で、あっという間に… 材料：4人分 ●白飯…丼4杯 ●豚バラブロック…500gほど ●...

＜所要時間：約15分＞ 今回のレシピの内容 トンテキアレンジということで、にんにくをがっつり効かせたトンテキ丼にしてみました。少し甘めのタレですが、家族に大好評で、お代わり続出でしたよー。＾＾ 材料：４人分 ●白飯…丼4杯 ●豚ロース(とんかつ用)…4...

＜所要時間：約15分＞ 今回のレシピの内容 スタミナをつけるために、にんにく増量で、野菜たっぷりの中華丼です。たっぷり作れますが、ご飯に乗せると不思議と食べきれます。なんちゃって中華丼です！＾＾ 材料：4人分 ●白飯…丼4杯 ●豚こま肉…300gほど ●キ...

＜所要時間：約10分＞ 今回のレシピの内容 トンカツのアレンジということで、スタミナがつくにんにくをたっぷりと使い、味噌ソースにしてみました。ちょっと濃い目の味付けのソースで、スタミナつくかも？！ 材料：4人分 ●豚ロース肉(とんかつ用)…4枚 ●薄...

＜所要時間：約10分＞ 今回のレシピの内容 豚ロース肉があったので、にんにくを効かせたトンテキにしてみました。玉ねぎが美味しいと好評でした。がっつり肉を食べたいときに、ぜひどうぞ。 材料：5人分 ●豚ロース肉(トンカツ用)…5枚 ●玉ねぎ…1個 ●にんに...

＜所要時間：約10分＞ 今回のレシピの内容 豚ロース肉が安かったので、家庭菜園で取れたにんにくを使い、ガツンとした味に仕上げました。スタミナが付くソースで、夏向きのトンテキになりました。 材料：4人分 ●豚ロース肉切り身…4枚 ●薄力粉…大2 ●にんに...

＜所要時間：約15分＞ 今回のレシピの内容 ピーマンと人参、豚こまとゆで卵を、スタミナがつきそうな焼き肉のたれで味付けしてみました。焼き肉のたれから自作しますが、時間はさほどかかりません。 材料：4人分 ●ごはん…丼4杯分 ●豚こま…400gほど ●酒…大1...