肉なし– tag –
-
麺類
肉なし!おろし人参のクリーム風パスタ♪
<所要時間:約10分> 今回のレシピの内容 パスタが安かったのと肉の買い置きがなかったのと生クリームが微妙に余っていたので、肉なしのパスタにしました。野菜の甘味があって、子供にも食べやすいと思います。 材料:4人分 ●パスタ…260g ●人参…中1本 ●玉... -
野菜メイン
大量消費に!水菜ときのこ・人参のバター醤油風炒めのレシピ
<所要時間:約10分> 今回のレシピの内容 水菜を買いすぎてしまったので、大量消費するメニューを作ってみました。マーガリンを使いますが、他に油を使わないので、ヘルシーに仕上がったと思います!^^ 材料:4人分 ●水菜…200gほど ●人参…1/2本 ●しめじ... -
野菜メイン
野菜だけで!ナスとピーマンの酢醤油炒めのレシピ
<所要時間:約10分> 今回のレシピの内容 家庭菜園で採れたピーマンとナスを使い、ちょっと酸味のある酢醤油炒めにしてみました。油がなじんだナスが美味しいと家族に好評で、野菜だけのレシピです。^^ 材料:4人分 ●水なす…4本 ●ピーマン…2個 ●サラダ... -
ご飯・丼物
100均のうなぎのふりかけをプラス!ナスの蒲焼丼のレシピ
<所要時間:約15分> 今回のレシピの内容 100均でうなぎのふりかけを見つけたので、なすの蒲焼に使えば、それっぽくなるのでは?と作ってみました。肉がないので、ヘルシーな蒲焼丼になったと思います。 材料:4人分 ●白飯…丼4杯 ●水なす…4~5本 ●片栗粉…... -
麺類
肉なし!トマト缶とガーリックのシンプルパスタのレシピ
<所要時間:約15分> 今回のレシピの内容 トマト缶とにんにくで、シンプルなパスタを作ってみました。バジルの葉も使い切りたかったので入れた所、家族に大好評でした。肉がないのでちょっとヘルシーです。 材料:4人分 ●パスタ…260gほど ●にんにく…4片 ●... -
野菜メイン
肉がなくても?さつま揚げとナスの甘味噌炒めのレシピ
<所要時間:約10分> 今回のレシピの内容 さつま揚げとナスがあったので、肉なしの味噌炒めにしてみました。ナスは油と相性がいいので、甘味噌仕立てにして食べやすくしたつもりです。ぜひ作ってみてください。 材料:4人分 ●ナス…4~5本 ●ピーマン…2個 ●... -
野菜メイン
肉なしで大根大量消費!大根とこんにゃくの醤油炒めのレシピ
<所要時間:約30分> 今回のレシピの内容 さっぱりとした料理が食べたかったので、安売りしていたこんにゃくと大根で、おつまみにも使える料理にしてみました。肉が入らないのでヘルシーです。 材料:4人分 ●大根…1/2本 ●こんにゃく…2丁 ●醤油…大3 ●砂糖…... -
野菜メイン
肉を使わない!大量消費にも!大根と人参の旨塩煮のレシピ
<所要時間:約15分> 今回のレシピの内容 野菜がたっぷり食べたいとの家族のリクエストで作りました。肉を使わない代わりに、ウェイパーなどの調味料で出汁代わりにしています。汁が美味しいと好評でした。^^ 材料:4人分 ●大根…600~800g ●人参…1/2本 ...
1